Als ganzheitliche Methode der Gesundheitsförderung trägt Yoga u. a. dazu bei

das Körperempfinden zu intensivieren

Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer zu fördern

Verspannungen abzubauen

die Haltung zu verbessern

Beschwerden zu lindern

den Kreislauf und die Verdauung anzuregen

das Immunsystem zu stärken

einen bewussten "langen" Atem zu entwickeln

übliche Alterserscheinung zu vermeiden oder zu verzögern

mehr Gelassenheit und innere Ruhe zu erfahren

das Wohlbefinden und die Lebensfreude zu steigern

Die heilsame Wirkung von Yoga ist unumstritten, wird aus medizinischer Sicht anerkannt und von den Krankenkassen als Präventivmaßnahme honoriert. Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten nach regelmäßiger Teilnahme jährlich mindestens eine Kursgebühr (in der Regel) zu 80%.

Hinweis: Auch wenn Yoga eine ganzheitliche Methode zur Förderung der körperlichen, geistigen und seelischen Gesundheit ist, ersetzt die Teilnahme am Unterricht allerdings keine medizinisch oder psychotherapeutisch notwendige Behandlung und erfolgt in eigener Verantwortung.